我们之前曾为大家分析过孩子网课期间的用眼知识（“停课不停学，泰安眼科医生提示居家网课护眼的正确方式”），虽然近期官方已经发布消息称会尽快恢复正常的线下教学，可是孩子网课期间每天的用眼量确实过大，再加上户外活动时间少，也已经有很多家长在担心近视度数可能会增长。对于网课期间的眼睛保护，泰安眼科提示除了用眼方式正确，也可以给孩子做适当的眼睛热敷，这有利于缓解视疲劳。

       这几年，国家对未成年人近视的关注程度也在不断提高，通过一些列的措施即可了解，而从其中我们也能够意识到现阶段我们国家近视人员的程度已经到了一个非常严重的状况。国家卫健委也曾发布过有关儿童青少年新冠肺炎期间的近视预防指引，在《儿童青少年防控近视系列手册》内容中也建议可以通过给孩子做热敷缓解视疲劳。泰安眼科医院提示，热敷可以使用热毛巾，也可以采用蒸汽眼罩，但是要注意温度，干净的毛巾在热度45℃的热水中浸泡，而后覆盖在眼皮上，每次热敷5~10分钟即可，一天可以敷两次。而如果是使用蒸汽眼罩，也要注意烟罩温度，常见的产品热度多在40℃，这个温度是合适的，并且也比较便捷。

       热敷是缓解视疲劳的重要手段，而泰安眼科医院医生在对近视的发生做相关分析时也提及过，长时间的近距离用眼是导致近视的重要原因，眼睛肌肉得不到放松，而居家期间通过合适的方式缓解眼疲劳可以在一定程度上减缓或者预防近视发展。且不仅是容易近视，需要重点保护眼睛的青少年儿童，成年人在长时间看手机及电脑后也可通过热敷放松紧绷的睫状肌，热敷眼睛可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，随着热量的散发，眼表会得到湿润，眼睛周围的血脉能更活跃，对于睑板腺功能恢复有利，所以对于干眼症患者，也建议日常多做眼部热敷。